Лесной орех

О лесном орехе

Лесной орех является плодом орехового дерева. Отличный источник пищевых волокон. Они богаты витаминами Е, В и фолиевой кислотой. Лесные орехи - хороший источник минералов, таких как: марганец, медь, магний, фосфор и железо.Помимо всего вышеперечисленного, они также содержат Омега-3 жирные кислоты, а также олеиновые жирные кислоты. Олеиновая кислота снижает кровяное давление, а так же предотвращает сердечный приступ и инсульт.

Почему лесной орех

Употребление лесного ореха и продуктов из него во много раз целебно и полезно для души и тела человека. Предотвращает сердечно - сосудистые заболевания, замедляет старение и укрепляет иммунитет. Ускоряет регенерацию кожи, ногтей и волос. Стимулирует мозговую деятельность и память. Лесной орех также яаляется хорошим антиоксидансом.